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  1. 2018.07.13 우엉 효능 간단요약정리 (1)
분류없음2018.07.13 19:29

우엉 효능 간단요약정리





안녕하세요 오늘은 다이어트와 장 건강에 좋은 식품 우엉 효능을 여러분께 소개하는 시간을 가져보겠습니다. 우엉을 이용한 다이어트가 유행하고 꾸준한 인기를 누리고 있습니다. 가격도 저렴하고 천연 식품으로 안전하고 몸에도 좋으니 두말이 필요없는 다이어트 식품으로 손꼽히고 있습니다.

 




동의보감에서 기록하고 있는 우엉의 효능을 보면 오장의독소를 제거하고 살찐 사람의 입맛을 잃게 하여 부종을 빼고 소화에 도움이 된다고 기록하고 있을정도로 예로부터 다이어트에주로사용하여온 식재료 라는 것을 확인할수 있습니다 또한 중풍이나 머리의 종기와 아랫배 내장의 통증을 치료해주며 가래를 토해내게 한다고 기록합니다.

 




우엉속 이눌린 성분으로 인해 우엉이 당뇨병 환자에게 권해지는데요 우엉이 들어있는 당질의 반 가까이를 차지하는 이눌린은 체내에서 마치 혈당을 낮춰주는 호르몬인 인슐린처럼 작용해 당뇨병을 개선해 주는 효과가 있습니다 도한 리그닌은 우엉을 잘랐을 때 나오는 끈적 거리는 성분인데요 이 리그닌은 천연 혈행 개선제로써 좋은 효과가 있어서 혈액순환에도 우엉차가 좋은 효능을 보입니다.

 



혈액에 쌓이는 독소를 배출하는 효과도 있어서 건강식품으로 좋은 효과를 보일 뿐 아니라 각종 언론을 통해 유명 여자 연예인들의 다이어트 비법으로 우엉차가 소개되기도 했습니다. 우엉속 풍부한 식이섬유로 인해 장에 좋은 효과를 주어 다이어트에도 좋은 결과를 가져온것인데요 장을 자극해 노폐물을 배출시켜주는데 도움을 주어 변비에 좋은 효과를 기대할수 있습니다 몸의 붓기를 배줄 뿐 아니라 이뇨작용도 좋아 다이어트에 도움이 되는 음식이 확실합니다.

 


또 하나의 우엉 효능을 보자면 우엉차 추출물이 체중 감량과 혈액 지질 개선에 탁월한 효과가 있는 것을 확인되었다고 합니다 우엉차는 껍질에 더 많은 영양성분이 있기 때문에 요리를 할때는 껍질째 요리를 하시거나 차로 드실때도 껍질을 말린 우엉차로 드시는 것이 보다 효율적이다고 합니다 오늘 준비한 우엉 효능 정보는 여기까지 이구요 많은 도움이 되셨기를바랍니다 약재도 구하고 건강을 늘 유지하시길 바랍니다 감사합니다.



Posted by John-LeNoN 파파bk

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